Ez 18, 21-28; Mt 5, 20-26

[Ježiš povedal:] „Počuli ste, že otcom bolo povedané: „Nezabiješ!“ Kto by teda zabil, pôjde pred súd. No ja vám hovorím: Pred súd pôjde každý, kto sa na svojho brata hnevá.“ (Mt 5, 21-22)

Štrkáč chytený v pasci sa môže tak rozčúliť, že začne hrýzť sám seba. To je dobrý príklad toho, čo sa môže stať aj s nami, keď sa dostaneme do hnevu, ktorý neovládame my ale naopak on ovláda nás. Skončíme tak, že začneme hrýzť nie svojho nepriateľa a seba samých. Skončíme väčším ničením seba samých, ako svojho nepriateľa. Viac a viac lekárov si čím ďalej tým viac uvedomuje, že koreňom mnohých chorôb je nevyriešený hnev. Dokedy sa chorý človek nenaučí zachádzať so svojím hnevom, žiadna medicína mu nepomôže.

Ako sa ja snažím uchopiť svoj hnev, keď cítim, že vo mne vrie?

Odpustenie zabráni rozšíreniu hnevu, vysokej cene nenávisti a plytvaniu energiou. (E. C. McKenzie)